Emina Jahović jednom mjesečno gladuje 48 sati kako bi pročistila organizam!

[caption id="attachment_18730" align="alignnone" width="948"] PRINTSCREEN[/caption]

- Volim da budem mršava. To je moj izbor, dobro se osjećam tako i trudim se da se ne ugojim. Pazim šta jedem i redovno vježbam. Svakog mjeseca gladujem 48 sati kako bih pročistila organizam. U tom periodu unosim samo vodu - priča Emina i objašnjava kako, osim u danima posta, izgleda njen jelovnik:

[embed]https://www.instagram.com/p/Ca1jBp4smHS/[/embed]
- Iz ishrane sam izbacila ugljene hidrate, šećer, grickalice, alkohol i kasne večere. Sokove sam zamenila običnom vodom. Često pijem i limunadu, vodu s malo pomorandže ili đumbira. Unosim i mnogo biljnih čajeva. Jedem nemasno meso, salate i malo voća. Izbjegavam gluten, smatram da nije dobar za organizam.

Pevačica voli i sokove od zelenog povrća, za koje kaže da joj daju energiju:
- Ako me pitate koji mi je omiljeni doručak, to bi bio omlet, s malo maslinki, sa salatom i hlebom bez glutena. Ipak, ne jedem ga stalno. S vremena na vreme preporučujem ženama detoks! U takvoj prilici doručkujem šejk od zelenih listova povrća, pre svega celera, uključujući i svežanj peršuna, ceo limun, đumbir i krastavac...

Emina ponekad prekrši dijetu, pa se zasladi kolačem. Da li je preterala u opuštanju, meri po starim farmerkama:
- Oblačim ih svakog jutra da vidim da li sam sam se ugojila. Ukoliko su mi tesne, to znači da je došlo do zadržavanja tečnosti u organizmu i da sam unela više soli nego što je potrebno. Svaka žena treba da čuva stare farmerke i po njima mjeri da li se ugojila. Ja moje nisam mogla da obučem jedino kada sam bila trudna.

[embed]https://www.instagram.com/p/CaUcIqFshQT/[/embed]

OVO JEDE EMINA JAHOVIĆ
Doručak:
Palenta sa kefirom ili kiselim mlekom

Ručak:
Brancin i salata

Večera:
Salata od krastavca