Simpatična plavuša je početkom ove godine uspjela u namjeri da smrša više od 30 kilograma i dođe do željene kilaže, a od tada uživa u poziranju i svojoj novoj, vitkoj figuri.
[embed]https://www.instagram.com/p/CUUAxt0LAuQ/[/embed]
"Nikada nije kasno da postanete bolji - da radite na svom zdravlju, svom srcu, svojoj sreći, svojoj harmoniji. Za sve koji samo pokušavaju da budu malo bolji ove nedelje - samo napred! Svaki korak se računa. Svaki trud je vredan toga. Ti si vredan toga", napisala je Rebel uz ovu fotografiju, a u okviru Instagram storija podelila je još sličnih.
Podsetimo, 41-godišnja glumica je 2020. proglasila "godinom zdravlja", a zacrtala je sebi da brojka na vagi spadne na 75! U tome je uspela još u januaru ove godine, ali nastavila je da režimom treninga i izbalansirane ishrane, pa su kilogrami nastavili da se tope.
"Za mene se u toj godini zdravlja radilo samo o tome da budem zdravija verzija sebe. Nije se radilo o gubitku određene težine, iako jesam postavila cilj da dođem do 75 kilograma. Ali ne radi se o broju ili veličini haljine ili bilo čemu sličnom. Radilo se o tome da budem najzdravija verzija sebe i celu 2020. sam posvetila tome i ponosna sam na sebe. Prvi put sam u životu smršala, a da nisam vratila težinu, što mi se nije dešavalo u prošlosti. Izvinite ako dosađujem nekim ljudima postovima na Instagramu. Ali, osećam se zaista dobro u svojoj koži i volim da proslavim to", rekla je ona pre nekoliko dana u podkastu "The Weekend Briefing".
[embed]https://www.instagram.com/p/CTyKZBkp2tT/[/embed]
Inače, glumica se pridržavala se plana ishrane i detoksikacije koji joj je napravio prestižni wellness centar u Austriji. Jedan od osnivača klinike Harald Štosijer posebno je popularizovao 14-dnevni program ishrane poznat kao Mair Method Diet koji pomaže da se osećate zdravije, mlađe i da očistite creva.
Program podrazumeva režim povremenog posta, ali i propisani detoks, kao i uzimanje određenih suplemenata i vitamina. Takođe, postoji još niz propisanih pravila:
- zabranjeno je konzumiranje grickalica, alkohola, šećera, kafe i napitaka koje sadrže kofein
- doručak je obavezan, a večera se preskače
- zabranjeno je jesti posle 16h
- smanjen je unos mleka i glutena
- hrana mora da se temeljno žvaće - svaki zalogaj bar 40 puta
- dok se jede preporuka je ne koristiti telefon, ne gledati televiziju, ne čitati niti razgovarati
"Ranije bih pojela oko 3.000 kalorija na dan, a pošto su to uglavnom bili ugljeni hidrati svejedno bih bila gladna. Zbog toga sam prešla na ishranu s visokim udelom proteina, što mi je predstavljalo izazov jer nisam baš jela previše mesa inače. Sad jedem ribu, losos, pileća prsa...", objasnila je jednom prilikom u intervju za "People".
