Rezultati istraživanja u kojem je učestvovalo 210 muškaraca i žena srednjeg doba pokazuju da je ženama potrebno više sna nego muškarcima i da žene zbog nedostatka sna trpe veće zdravstvene probleme nego muškarci.
“Otkrili smo da je loše spavanje kod žena snažno povezano s visokim nivoom psihičkog bola i većim osećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje.

S druge strane, ti osećaji nisu bili povezani s istim stepenom poremećaja sna kod muškaraca”, navode istraživači.
Dim Horn, vodeći britanski stručnjak za probleme spavanja, kaže da je jedna od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi i popravi.

"Što više koristite mozak tokom dana potrebna vam je veća količina sna za oporavak”, rekao je Horn.

On objašnjava kako žene obično rade više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci.

“Zbog toga imaju veću potrebu za spavanjem”, zaključio je, i istakao da u prosjeku žene spavaju 20 minuta više nego muškarci.