Strah je primarna emocija koja nastaje usled opažanja ili očekivanja stvarne ili zamišljene opasnosti, ili ozbiljne pretnje. To je urođena, genetički programirana reakcija na preteći ili bolan stimulus.
Nekoliko primjera koliko nam pristustvo straha pomaže u životu:
Strah pomaže u gubitku kilograma, jača imunološki sistem, motiviše i pruža snagu. Strah nas veže za druge ljude, daje vam fokus i koncentraciju, strah nam pomaže da se brzo izvučemo iz nevolje, pomaže u pozitivnoj promjeni, strah nam pomaže u postizanju ciljeva.
- Ljudi kada su gledali horor filmove sagorjeli do 113 kalorija, što je ista količina koju bi sagorjeli za pola sata šetnje.
- Osjećaj straha prouzrokovao aktiviranje njihovih bijelih krvnih ćelija koje pomažu u borbi protiv bolesti. Što ih više imate, to je vaš imunološki sistem jači.
- Kada osjećate strah, oslobađa se oksitocin, hormon koji vam pomaže u izgradnji odnosa sa onima oko vas.
- Kada se osjećate uplašeno ne oslobađa se samo adrenalin, već i druge hemikalije, poput serotonina. Pomaže mozgu da radi efikasnije, što strah pretvara u potrebnu energiju.
- Strah tjera mozak da odmah reaguje i pronađe optimalno rješenje, umjesto da troši vrijeme na detaljnu analizu situacije.
- Umjerene doze straha mogu da pomognu da napredujemo u životu, a bez takvog straha mnogi od nas osjetili bi pad u privatnom ili profesionalnom životu. Kad smo sigurni da nas niko neće zamijeniti, postajemo opušteniji.
