TRČANJE SA PSOM JE KORISNO Odličan način da poradite na zdravlju i ostvarite vezu sa ljubimcem
Trčanje je dobro za ljudsko zdravlje, ali je korisno i za zdravlje Vašeg ljubimca. Većina pasa uživa u trčanju ali prije nego što krenete na trening trčanja sa psom, preporučujemo da se ispune neki uslovi.
Trčanje treba započeti zdravstvenim pregledom psa. To je zahtjevno kardio vježbanje sa izrazitim uticajem na zglobove. Ako Vaš pas nije zdravstveno sposoban za ovakvu aktivnost, pri trčanju mogu uslijediti manje ili intenzivnije povrede. Ova vrsta intenzivne aktivnosti traži i dobro stanje kardiovaskularnog sistema. Pas sa srčanim crvom ne bi trebao da se bavi trčanjem. Povećana telesna težina isto može da bude jedan od faktora otežavajućih okolnosti. Na kraju rasna karakteristika brahiocefaličnih rasa je da otežan proces disanja i trčanje za njih može biti opasna, posebno u toplijim danima.
U svakom slučaju, ako ste rešili da krenete na treninge trčanja sa vašim četvoronožnim ljubimcem, topla preporuka je da se odradi pre toga jedan sportski mini sistematski pregled. Bilo bi lepo da svi nalazi negativni na bilo koji problem, ali to nije uslov već samo preporuka da se obrati pažnja na neke stvari.
Sportski sistematski pregled podrazumeva jedan kompletan klinički pregled, gde izvJeštaj o zdravstvenom stanju ne može da prođe bez merenja telesne težine i postavljanja telesnog skora. Većina naših ljubimaca je blago rečeno elegantno popunjena ako ne i ugojena ili pregojena. No, ovo nije prepreka za trčanje, samo trening uvođenja u trčanje mora biti prilagođen tjelesnom skoru.
Nakon opšteg pregleda, neophodno je uraditi jednu opštu analizu krvi i mokraće, kao i pregled srca, izmeriti krvni pritisak i uraditi rtg snimke laktova, kolJena i kukova. Ako postoje neka odstupanja od normalnog i moguće je ih ispraviti terapijom ili promenom ishrane, trčanje i treninzi manjeg intenziteta mogu biti dozvoljeni ili čak ponekad i poželjni za četvoronožnog drugara.
Sad, kad imate dozvolu veterinara za kuče da može trčati, trebate razmisliti i otome da oboje možete uživati u toj aktivnosti. To znači da trasu trčanja trebate napraviti dog-friendly, tj. prihvatljivim i za Vašeg drugara. Trčati se može svugde, ali neka mesta su bolji a neka lošiji izbor za psa.
Ako je vruće, proverite toplotu staze sa dlanom, jer ako je pretoplo, može uzrokovati opekotine na jastučićima šapa. U tim vremenskim prilikama koristite jutarnje termine za trčanje, da bi izbegli pregrejavanje tela. Naravno, ako je toplo planirajte više kratkih pauza za pijenje vode, da izbegnete dehidraciju, ali istovremeno pazite da se pas ne prepije, jer može dovesti do povraćanja. Naučite psa da pije iz flašice, biće lakše i za Vas i za psa.
Prosečna komforna distanca za trčanje za psa je od 3-8km. To ne znači da ne možete istrčati ponekad dužinu polumaratona ili maratona sa ljubimcem, ali za to pas mora biti treniran.
Generalno uzevši, psu u trčanju nije najveći neprijatelj distanca već temperatura. Zato budite oprezni da ne dođe do pregrIjavnja tela psa, jer oni nemaju po koži znojne žlede i ne mogu da se znoje i da tako odaju višak telesne temperature koju proizvode radom prilikom trčanja. Zapamtite, oni se znoje samo na jastučićima na šapama, višak temperature odaju samo dahtanjem.
I ako tražite četvoronožnog drugara za trčanje, gledajte da izbegnete prisustvo bilo koje extremne proporcije, npr. kratke noge kao kod jazavičara, ili skraćeni nos kao kod buldoga. Poznato je da ovčarske rase mogu istrčati dugačke distance, ali male rase kao npr. terijeri ili čivava isto imaju prednosti, mogu biti brzi i mogu rčati posečne dužine jer nose manje telesne težine, a i ako se umore lakše je Vama da ponesete svog psa.
Kad da počnete? Poznato je da koštano zglobni sistem raste i formira se do 10-12 meseci starosti, kod velikih rasa i duže. Možete da krenete sa laganim-trening igrama već sa nekih 6 meseci starosti, ali prave treninge krenite tek posle 1. rođendana. I to počnite vrlo lagano! Zapravo, prvo naučite kuče na povodac i kretanje uz nogu bez potrebe da napusti vlasnika. Prvo krenite da hodate, zatim uključite malo džoginga sa više hodanja. Kad postignete zadovoljavajuću poslušnost, možete krenuti sa malo bržim tempom. Vježbe izvodite na području gde ima malo toga da psu odvuče pažnju, npr. u dvorištu, pa kad se navikne na poslušnost, izađite ispred kuće, pa produžite krug oko bloka… tek kad ste postigli da imate jedinstvene pokrete, krenite na neku stazu za trčanje i…uživajte!!!
Možda vas zanima
Magazin
Polls
Loading ...
Ovan
21.3 - 20.4
Neočekivani splet okolnosti zahtevaće vanredne mere. Zastoj u pregovorima iziskuje primenu kompromisnog rešenja. Sada nije vreme da istrajavate na svojim zamislima, pokušajte da se prilagodite novonastaloj situaciji.
Slobodne Ovnove očekuje početak veze sa osobom koju poznaju preko posla. Bićete vrlo zainteresovani. Moguć je povratak bivše ljubavi. To će vas staviti u nedoumicu.
Variranje pritiska. Sada se aktiviraju sve vaše slabe tačke, pa je važno da budete oprezni. Ništa ne prepuštajte slučaju i konsultujte lekara za sve nedoumice.
Bik
21.4 - 21.5
Zahvaljujući vašim mudrim poslovnim potezima, vaša finansijska situacija drastično će se popraviti. Jako dobro umete da procenite situaciju, znate kada je pravo vreme da započnete poslovne pregovore, ali i kako da ih na pravi način vodite.
Bikovi koji su u braku mogu imati problem sa partnerom. Konfrontacija različitih stavova je neizbežna. Kako ne bi došlodo žešćih svađa, pokušajte da nađete meru u svojim stavovima.To može donekle smiriti situaciju.
Na polju zdravlja vas očekuju manji problemi sa probavom, stomak vam je osetljiv i moguće je da vam neće prijati baš sva hrana.
Blizanci
22.5 - 21.6
Jedan saradnik zadaje vam probleme u poslednje vreme. Imate lažne prijatelje koji su spremni da podriju vašu poziciju kod nadređenih. Sami ste toga svesni, ali za sada nemate priliku da reagujete. Ipak, kada za to dođe vreme, umećete da iskoristite svoje prednosti.
Posebno ljubavno namagnetisanje između vas i osobe koja nije slobodna predstavlja glavni izazov. Prosto se u vazduhu oseća privlačnost. Rado ćete se upustiti u tu avanturu, ali da li je to zadovoljavajuće za vas?!
Vreme je da više mislite na sebe i svoje zdravlje.
Rak
22.6 - 22.7
Ukoliko imate privatni biznis, pred vama je veliki napredak. Oprez s novim saradnicima, moguć je konflikt. Prećutite i kada biste rado odgovorili. Možda ima je potrebno vreme da se uklope.
Uživate naklonost planeta, pa ćete imati veoma buran i uzbudljiv period na ljubavnom planu. To će vam neobično prijati, željni ste dešavanja i promena. Ako ste zauzeti, očekujte burnu, strasnu vezu, sa dosta sukoba, bar dok se ne naviknete jedno na drugo.
Na polju zdravlja su mogući problemi sa disajnim putevima, sinusima, plućima, moguća je prehlada, grip.
Lav
23.7 - 22.8
Sadašnji aspekti mogu vam doneti konflikt interesa na poslu, kao i neočekivane prepreke u okviru poslovne komunikacije. Nemojte nametati svoje stavove onima koji se ne slažu sa vašim stavovima. Nekada ne trpite suprostavljanje.
Nalazite se pred izazovom da započnete tajnu vezu sa osobom koja nije slobodna. Sada vam ne treba ozbiljan odnos, već avantura. Uživaćete u njoj, morate prigrabiti svu lepotu ovog odnosa.
Kada je u pitanju zdravlje, tokom ove faze možete da budete skloni gojenju, pa je važno da povedete računa o ishrani.
Devica
23.8 - 22.9
Device koje planiraju da putuju i rade u inostranstvu čeka veliki uspeh i potpisivanje ugovora. Ipak, budite oprezni kada to činite. Moguć je previd, zbog kojeg kasnije trpite.
Stvari se konačno odvijaju u skladu sa vašim željama. Dolazi do sve većeg zbližavanja između vas i partnera. Počinjete zajedno da planirate.
Podsvesni strahovi. Mogući su i problemi sa grlom, upalama i infekcijama koje zahvataju grlo. Savetujte se sa lekarom, moguća je preporuka za uzimanje antibiotika, ali je možda bolje da pribegnete tolim napicima, septoletama.
Vaga
23.10 - 23.10
Ukoliko se bavite kreativnim poslom i komunikacijama, uspeh vam je zagarantovan. Umete da prikažete projekte i poslove na najbolji način, pa partneri uvek sagledaju onu pozitivniju stranu ugovora. Aspekti su vam naklonjeni, očekujte potpisivanje dugoročnog, sjajnog ugovora, koji će vas malo izvući iz finansijskih problema.
Nalazite se u iskušenju da pređete granicu prijateljstva jer već duže vreme osećate mnogo više od toga prema jednoj osobi. Vreme je da otvoreno porazgovarate i predočite joj šta zapravo osećate.
Imate probleme sa migrenom.
Škorpija
24.10 - 22.11
Ovaj dan donosi vam dobru komunikaciju sa poslovnim partnerima. Iskoristite odličnu poslovnu priliku. Umećete da je iskoristite na pravi način. Sledi finansijski uspeh.
Danas možete da upoznate svoju srodnu dušu preko prijatelja ili kolega sa posla. Već ste dugo sami i prija vam društvo pozitivne osobe. Vaš predlog za susret na jednom potpuno izolovanom mestu, biće prihvaćen sa oduševljenjem.
Očekuju vas problemi sa glavoboljom, nesvesticom, niskim pritiskom. Spremni ste za jednu detaljnu analizu, kako bi konačno rešili problem.
Strelac
23.11 - 21.12
Izuzetno ste zadovoljni svojom finansijskom situacijom. Danas vas očekuju uspešni pregovori, kao i razgovor sa nadređenima. Sada možete zahtevati određene beneficije, povlastice. Nikako ne propuštajte razgovor o povišici, jer je sada pravo vreme da reagujete. Kasnije vam se možda neće pružiti prilika.
Obnavljanje veze sa osobom iz prošlosti predstavlja dominantnu temu, moguća je dilema. Sada već znate u šta se upuštate!
Generalno ste malaksali, oslabljeni, mogući su i problemi zbog hroničnog umora. Proverite krvnu sliku.
Jarac
22.12 - 20.1
Nalazite se pred velikom odlukom, u pitanju je velika dilema između dve dobre opcije. Poslušajte svoju intuiciju. Privlače vas oba posla, ali se plašite da ne donesete pogrešnu odluku. Ukoliko ne znate šta da činite, posavetujte se sa starijom osobom koja ima više iskustva.
Jarčevi koji su u vezi, danas mogu doneti konačnu odluku o svojoj budućnosti i o svom budućem statusu. Nise baš sigurni, ali ste svesni da je vreme da se zadržite uz partnera.
Problemi sa nervnim sistemom su naglašeni, kao i sa cirkulacijom, nogama, stopalima, zglobovima, ali i sa srcem.
Vodolija
21.1 - 19.2
Preveliki broj obaveza danas može da vam zada ozbiljne probleme. Poštujte prioritete kako biste ispunili rok. Umete da se blokirate zbog tenzije, straha, da nećete na vreme završiti poslove. Obezbedite se tako što ćete jedan deo obaveza prepustiti drugom saradniku u koga imate poverenja.
Današnje iznenađenje sastoji se u prelasku granice prijateljstva sa osobom koju već duže vreme poznajete. Bićete zatečeni snagom emocija, ali ćete se pitati da li ste negde pogrešili, jer ako dođe do prekida, nema više ni prijateljstva.
Vrtoglavica.
Ribe
20.2 - 20.3
Ovaj dan donosi uspeh Ribama koje rade preko interneta i sarađuju sa inostranstvom. Potrudite se da precizno utvrdite uslove poslovanja da kasnije ne bi došlo do nesporazuma. Ne biste smeli ništa prepuštati slučaju, niti pristati na usmene dogovore i obećanja. neće biti ispunjena.
Između vas i partnera pojavilo se nepoverenje. Ne dopustite da se jaz među vama produbljuje. Ispravite situaciju na vreme.
Česta ukočenost vas prati kao i bolovi uleđima. Posavetujte se sa fizioterapeutom oko toga. Dobićete program vežbi koje ćete morati svakodnevno upražnjavati.
vremenska prognoza
Podgorica
Bijelo Polje
Budva
Nikšić
Žabljak
Herceg Novi
Tivat
Kotor
Cetinje
Ulcinj
