Iskoristite najbolje od svakog godišnjeg doba, pa na vrhuncu ljeta obavezno dajte prednost dinji. Sa 90 odsto sadržaja vode, skoro koliko i lubenica, ova voćka ima prirodne elektrolite – kalijum, magnezijum i kalciju. To znači da će ona munjevitom brzinom hidrirati organizam, a to je baš ono što vam je najpotrebnije u vrelim danima.
Ipak, najznačajnija je količina betakarotena koju sadrži dinja – više od 5000 internacionalnih jedinica u 100 grama.
Ovaj nutrijent daje dinji divnu narandžastu boju, a u organizmu se pretvara u vitamin A. Inače moćan antioksidans, ovaj vitamin štiti zdravlje kože i očiju.