Dvije moćne biljke koje olakšavaju menopauzu, tinkture se lako prave:
1. Biljka konopljika ili bobice Viteksa su uključene u većinu biljnih formula za menopauzu, kako bi se zaustavili valunzi, vrtoglavica, suvoća vagine i depresija. Prema Dejvidu Hofmanu, britanskom herbalističkom autoru nekoliko knjiga o biljkama, uključujući knjigu o biljci konopljika, preparati od ove biljke su najčešći biljni tretman menopauze u Engleskoj, Velsu i Škotskoj. Smatra se da biljka reguliše progesteron svojim dejstvom na hipotalamus i hipofizu. Predložena doza: 1 kapljica tinkture dnevno pre doručka.
2. Azijski ginseng je biljka za regulisanje hormona, koja se tradicionalno koristi za podršku proizvodnji seksualnih hormona kod žena i za povećanje cirkulacije krvi. Takođe je na glasu da poboljšava seksualnu snagu, povećava vitalnost, pomaže telu da bolje podnese stres i dovodi do povećane energije. Predložena doza: Pijte 1 šolju čaja ili 1 do maksimum 3 kapi tinkture ili 1 do 2 kapsule standardizovanog ekstrakta dva do tri puta dnevno.