OSNOVNI SAVJETI ZA LJEPOTU Pet najvažnijih kako bi svaka žena izgledala njegovano
U moru savjeta za ljepotu najbolje je držati se onih osnovnih, a to su pravilna njega i dovoljno sna. Stoga se dobro naspavajte, redovno čistite kožu i odaberite njegu koja odgovara vašem tipu kože, a sve zaokružite laganom šminkom. Bitno je da se uvijek osjećate dobro i ugodno u svojoj koži.
Uvijek djelujte njegovano
Pravilo broj jedan – čista kosa i frizura uz svakodnevnu jutarnju i večernju 5-minutnu njegu te pravilan make-up omogućiće vam da u svakoj prilici djelujete njegovano i povećaće vam samopouzdanje. Savremeni način življenja ne ostavlja nam previše vremena za tzv. trackanje i mackanje po cijeli dan kako bismo izgledale uvijek besprekorno, ali zato nam pruža niz ciljanih proizvoda i tretmana koji zahtijevaju vrlo malo vremena.
Ne nasijedajte na komentare lijenih „Zlica“ koje su u stanju svaku lijepu i njegovanu ženu proglasiti šetačicom-po-tretmanima-ljepote i bogatašicom-s-jedinim-zadatkom-da-bude-lijepa. To jednostavno nije tačno. Savjetujte se sa stručnjacima za ljepotu i objasnite im koliko vremena dnevno možete posvetiti svom izgledu, a oni će vam savjetovati koje proizvode i tretmane treba da koristite.
Spavajte dovoljno
Iako pod brojem dva, ovaj savjet isto je važan koliko i prvi. Umor je jako loš za sve – zdravlje, ljepotu, koncentraciju, strpljenje, brzinu… Nemojte upasti u začarani krug pod nazivom naspavaću-se-preko-vikenda jer vaš organizam pamti. Jedan izgubljeni dan bez dovoljno sna utiče na cijeli organizam i remeti njegovu ravnotežu.
Pokušajte se svake večeri opustiti svojim malim ritualima (odaberite ih sami, makar trajali i samo pet minuta); opušteni lezite otprilike uvijek u isto vrijeme i priuštite sebi barem 7 sati sna svaki dan. Sljedećeg dana probudićete se svježe i odmorene, vaš ten će izgledati ljepše, podočnjaci će biti manji, a imaćete volje i energije za sve što je toga dana pred vama. Jednostavno rečeno – na vašem licu neće biti starih zapisa akumuliranog umora i bezvoljnosti, već ćete zračiti vedrinom i energijom što je prva stvar koju drugi primjećuju kada vas sretnu i bitan faktor cjelokupne ljepote.
Obavezno čistite lice ujutro i uveče
Možete na lice nanijeti i najskuplju kremu na svijetu, no ako prethodno lice niste dobro i dubinski očistili sve je uzalud. Krema neće ni doprijeti do slojeva u kojima njeni sastojci blagotvorno djeluju. Postupak čišćenja neka bude vaš mali ritual dnevne ljepote. Uveče, prvo dobro skinite šminku.
Japanski kozmetički stručnjaci već odavno savjetuju trostruki postupak čišćenja lica: 1. Skidanje šminke mlijekom ili kremom za skidanje šminke; 2. Dubinsko čišćenje pora i uklanjanje površinskih mrtvih ćelija pjenom za čišćenje lica; 3. Vraćanje prirodne ravnoteže losionom. Tek potom možete nanijeti serum i/ili kremu za lice. Pri tom pripazite: uveče nanesite noćnu ili regenerativnu kremu (ako nije tzv. 24-časovna krema) jer ona sadrži sastojke koji hrane kožu i omogućavaju njeno obnavljanje i hranjenje tokom noćnog odmora.
Ujutro ne zaboravite ponovno očistiti lice pjenom za čišćenje kako biste uklonili sve nečistoće i sebum koji je vaša koža izlučila tokom noćnog odmora. Uz losion i adekvatnu dnevnu kremu (obavezno sa zaštitnim faktorom), vaše je lice kvalitetno pripremljeno za dnevni make-up, a vaš trud bit će nagrađen blistavim, sjajnim i odmorenim izgledom, naročito u poznijim godinama kada će svaki dašak mladalačkog izgleda na vašem licu itekako dobro doći.
Nikad bez make-upa
Dnevni make-up ne zahtijeva toliki angažman i za 10 minuta za jutarnji brzinski make-up možete nanijeti tečni puder, korektor, puder u prahu, rumenilo, maskaru i karmin. Ako ste malo spretnije ostaće vam još vremena i za pravilno nanošenje sjenke te eventualno brzinski potez tušem. No, podlogu, rumenilo, maskaru i karmin svakako nanesite svakoga jutra prije izlaska iz kuće. Podloga neka bude kvalitetna i odgovarajuća vašem tipu kože. To je izizetno bitno jer ako npr. imate masnu kožu i nanesete tešku podlogu na bazi ulja, višak sebuma ubrzo će početi izbijati na vašem licu i pokvariti cjelokupni trud. Bolje da u tom slučaju koristite lagani providni tečni puder uz kvalitetni finiš puderom u prahu ili bronzerom te tako zadržite make-up na licu znatno duže.
Pripazite takođe na izbor i način nanošenja sjenke. Nisu sve boje za svakoga, niti je oblik oka isti. Zatražite savjet stručnjaka po tom pitanju. Maskara je nezaobilazni dio svakodnevnog make-upa i kada je ona u pitanju ne žalite truda ni novaca jer kvalitetnom maskarom vaše oči, centralni dio vašeg lica, ostaju neodoljive i besprekorne tokom čitavog dana. Korektor za podočnjake i sitne nepravilnosti trebao bi biti za nijansu svjetliji od pudera, a rumenilo pravilno naneseno, poštujući konture lica. I na kraju, ne zaboravite, karmin će biti trajniji i savršeniji ako prije toga olovkom iscrtate usne te na njih nanesete malo podloge (pudera).
Odredite svoje slabe tačke
Svaka žena na svom licu i tijelu ima tzv. slabe ili kritične tačke koje zahtijevaju povećani rad i trud. Pri tom ne trebate stati pred ogledalo i početi nabrajati sve sitne nedostatke i očajavati poput pravih „kompleksašica“. Ni govora, ljepota dolazi u prvom redu iz vašeg stava i doživljaja samih sebe. Ako vi mislite da ste lijepe i volite same sebe, svi oko vas će misliti isto jer će to pročitati iz vašeg stava. No, svako od nas na sebi nalazi neke tačke koje ga posebno iritiraju i na njima poradite, bilo da se radi o nesavršenom tenu, hiperpigmentacijskim mrljama, naglašenim podočnjacima, borama i boricama ili celulitu.
Nemojte se zapuštati i trošiti dragocjeno vrijeme na razmišljanje o njima, krenite u akciju. Konsultujte se sa stručnjacima, potražite više savjeta, pročitajte sve o problemima koji vas muče i odlučite poraditi na njima. Novac ili nedostatak vremena neka vam ne bude izgovor jer se i uz malo novca i vremena mogu postići rezultati koji će pozitivno uticati na vaš stav, raspoloženje i odnos prema sebi i drugima. I na kraju ne zaboravite: „Ono ste šta jedete.“ Odabir namirnica koje unosite u svoj organizam zavisi o vama i ključ je rješenja mnogih tjelesnih nedostataka: od debljine i celulita do sitnih nesavršenosti na licu.
Možda vas zanima
Magazin
Polls
- Loading ...
Ovan
21.3 - 20.4
Neočekivani splet okolnosti zahtevaće vanredne mere. Zastoj u pregovorima iziskuje primenu kompromisnog rešenja. Sada nije vreme da istrajavate na svojim zamislima, pokušajte da se prilagodite novonastaloj situaciji.
Slobodne Ovnove očekuje početak veze sa osobom koju poznaju preko posla. Bićete vrlo zainteresovani. Moguć je povratak bivše ljubavi. To će vas staviti u nedoumicu.
Variranje pritiska. Sada se aktiviraju sve vaše slabe tačke, pa je važno da budete oprezni. Ništa ne prepuštajte slučaju i konsultujte lekara za sve nedoumice.
Bik
21.4 - 21.5
Zahvaljujući vašim mudrim poslovnim potezima, vaša finansijska situacija drastično će se popraviti. Jako dobro umete da procenite situaciju, znate kada je pravo vreme da započnete poslovne pregovore, ali i kako da ih na pravi način vodite.
Bikovi koji su u braku mogu imati problem sa partnerom. Konfrontacija različitih stavova je neizbežna. Kako ne bi došlodo žešćih svađa, pokušajte da nađete meru u svojim stavovima.To može donekle smiriti situaciju.
Na polju zdravlja vas očekuju manji problemi sa probavom, stomak vam je osetljiv i moguće je da vam neće prijati baš sva hrana.
Blizanci
22.5 - 21.6
Jedan saradnik zadaje vam probleme u poslednje vreme. Imate lažne prijatelje koji su spremni da podriju vašu poziciju kod nadređenih. Sami ste toga svesni, ali za sada nemate priliku da reagujete. Ipak, kada za to dođe vreme, umećete da iskoristite svoje prednosti.
Posebno ljubavno namagnetisanje između vas i osobe koja nije slobodna predstavlja glavni izazov. Prosto se u vazduhu oseća privlačnost. Rado ćete se upustiti u tu avanturu, ali da li je to zadovoljavajuće za vas?!
Vreme je da više mislite na sebe i svoje zdravlje.
Rak
22.6 - 22.7
Ukoliko imate privatni biznis, pred vama je veliki napredak. Oprez s novim saradnicima, moguć je konflikt. Prećutite i kada biste rado odgovorili. Možda ima je potrebno vreme da se uklope.
Uživate naklonost planeta, pa ćete imati veoma buran i uzbudljiv period na ljubavnom planu. To će vam neobično prijati, željni ste dešavanja i promena. Ako ste zauzeti, očekujte burnu, strasnu vezu, sa dosta sukoba, bar dok se ne naviknete jedno na drugo.
Na polju zdravlja su mogući problemi sa disajnim putevima, sinusima, plućima, moguća je prehlada, grip.
Lav
23.7 - 22.8
Sadašnji aspekti mogu vam doneti konflikt interesa na poslu, kao i neočekivane prepreke u okviru poslovne komunikacije. Nemojte nametati svoje stavove onima koji se ne slažu sa vašim stavovima. Nekada ne trpite suprostavljanje.
Nalazite se pred izazovom da započnete tajnu vezu sa osobom koja nije slobodna. Sada vam ne treba ozbiljan odnos, već avantura. Uživaćete u njoj, morate prigrabiti svu lepotu ovog odnosa.
Kada je u pitanju zdravlje, tokom ove faze možete da budete skloni gojenju, pa je važno da povedete računa o ishrani.
Devica
23.8 - 22.9
Device koje planiraju da putuju i rade u inostranstvu čeka veliki uspeh i potpisivanje ugovora. Ipak, budite oprezni kada to činite. Moguć je previd, zbog kojeg kasnije trpite.
Stvari se konačno odvijaju u skladu sa vašim željama. Dolazi do sve većeg zbližavanja između vas i partnera. Počinjete zajedno da planirate.
Podsvesni strahovi. Mogući su i problemi sa grlom, upalama i infekcijama koje zahvataju grlo. Savetujte se sa lekarom, moguća je preporuka za uzimanje antibiotika, ali je možda bolje da pribegnete tolim napicima, septoletama.
Vaga
23.10 - 23.10
Ukoliko se bavite kreativnim poslom i komunikacijama, uspeh vam je zagarantovan. Umete da prikažete projekte i poslove na najbolji način, pa partneri uvek sagledaju onu pozitivniju stranu ugovora. Aspekti su vam naklonjeni, očekujte potpisivanje dugoročnog, sjajnog ugovora, koji će vas malo izvući iz finansijskih problema.
Nalazite se u iskušenju da pređete granicu prijateljstva jer već duže vreme osećate mnogo više od toga prema jednoj osobi. Vreme je da otvoreno porazgovarate i predočite joj šta zapravo osećate.
Imate probleme sa migrenom.
Škorpija
24.10 - 22.11
Ovaj dan donosi vam dobru komunikaciju sa poslovnim partnerima. Iskoristite odličnu poslovnu priliku. Umećete da je iskoristite na pravi način. Sledi finansijski uspeh.
Danas možete da upoznate svoju srodnu dušu preko prijatelja ili kolega sa posla. Već ste dugo sami i prija vam društvo pozitivne osobe. Vaš predlog za susret na jednom potpuno izolovanom mestu, biće prihvaćen sa oduševljenjem.
Očekuju vas problemi sa glavoboljom, nesvesticom, niskim pritiskom. Spremni ste za jednu detaljnu analizu, kako bi konačno rešili problem.
Strelac
23.11 - 21.12
Izuzetno ste zadovoljni svojom finansijskom situacijom. Danas vas očekuju uspešni pregovori, kao i razgovor sa nadređenima. Sada možete zahtevati određene beneficije, povlastice. Nikako ne propuštajte razgovor o povišici, jer je sada pravo vreme da reagujete. Kasnije vam se možda neće pružiti prilika.
Obnavljanje veze sa osobom iz prošlosti predstavlja dominantnu temu, moguća je dilema. Sada već znate u šta se upuštate!
Generalno ste malaksali, oslabljeni, mogući su i problemi zbog hroničnog umora. Proverite krvnu sliku.
Jarac
22.12 - 20.1
Nalazite se pred velikom odlukom, u pitanju je velika dilema između dve dobre opcije. Poslušajte svoju intuiciju. Privlače vas oba posla, ali se plašite da ne donesete pogrešnu odluku. Ukoliko ne znate šta da činite, posavetujte se sa starijom osobom koja ima više iskustva.
Jarčevi koji su u vezi, danas mogu doneti konačnu odluku o svojoj budućnosti i o svom budućem statusu. Nise baš sigurni, ali ste svesni da je vreme da se zadržite uz partnera.
Problemi sa nervnim sistemom su naglašeni, kao i sa cirkulacijom, nogama, stopalima, zglobovima, ali i sa srcem.
Vodolija
21.1 - 19.2
Preveliki broj obaveza danas može da vam zada ozbiljne probleme. Poštujte prioritete kako biste ispunili rok. Umete da se blokirate zbog tenzije, straha, da nećete na vreme završiti poslove. Obezbedite se tako što ćete jedan deo obaveza prepustiti drugom saradniku u koga imate poverenja.
Današnje iznenađenje sastoji se u prelasku granice prijateljstva sa osobom koju već duže vreme poznajete. Bićete zatečeni snagom emocija, ali ćete se pitati da li ste negde pogrešili, jer ako dođe do prekida, nema više ni prijateljstva.
Vrtoglavica.
Ribe
20.2 - 20.3
Ovaj dan donosi uspeh Ribama koje rade preko interneta i sarađuju sa inostranstvom. Potrudite se da precizno utvrdite uslove poslovanja da kasnije ne bi došlo do nesporazuma. Ne biste smeli ništa prepuštati slučaju, niti pristati na usmene dogovore i obećanja. neće biti ispunjena.
Između vas i partnera pojavilo se nepoverenje. Ne dopustite da se jaz među vama produbljuje. Ispravite situaciju na vreme.
Česta ukočenost vas prati kao i bolovi uleđima. Posavetujte se sa fizioterapeutom oko toga. Dobićete program vežbi koje ćete morati svakodnevno upražnjavati.