EVO KAKO TREBA DA VASPITAVATE DJECU Savjeti psihologa
pixabay.com
Svi bismo mi voljeli da znamo mišljenja psihologa iz svake knjige o roditeljstvu, a istina je da jedva imamo vremena da dovršimo i jednu koju počnemo. Upravo zato smo za vas izdvojili najbolje i najkorisnije savjete stručnjaka o vaspitanju! Svaki od ovih savjeta se odnosi na svakodnevne nedoumice roditelja i biće vam od velike pomoći.
POTRUDITE SE DA SHVATITE ŠTA VAM DIJETE ZAISTA GOVORI
„Pravilo br. 1 u roditeljstvu je da uvijek imate na umu da sva djeca izražavaju svoje misli, osjećanja i potrebe kroz ponašanje“, kaže dr.Sara Klagsburn, psihijatar iz Njujorka specijalizovana za roditeljske probleme. Drugim riječima, ako dijete radi ono što ste mu izričito rekli da ne radi, za to postoji razlog i na vama je da ga otkrijete. „Ne možete posmatrati ponašanje samo za sebe, morate shvatiti šta ga izaziva. Tek tada možete razumjeti djetetovu tačku gledišta i popraviti njegovo ponašanje u budućnosti.“
USPORITE
Psiholozi savjetuju roditeljima da prestanu sa svojim mahnitim ritmom. Na primjer, pretvorite mijenjanje pelena u doživljaj. Neka ono, umjesto 30 sekundi, traje 3 minuta. Radite to polagano, pričajte sa djetetom, objašnjavajte mu šta radite i čekajte da vam odgovori. Tako ćete svakodnevne dosadne radnje pretvoriti u priliku za građenje odnosa sigurnosti i povjerenja između vas i djeteta.
OSTAVITE TELEFON I KOMPJUTER
Roditelji često zaboravljaju da je najvrednija stvar koju mogu pružiti svom djetetu njihovo vrijeme i potpuna pažnja. Zato se potrudite da budete potpuno prisutni kada ste sa djetetom. Isključite svoj telefon ponekad kada dođete kući ili odredite određeno vreme (makar sat vremena) kada ćete isključiti svu elektroniku i biti samo sa djetetom i porodicom.
ZAPAMTITE FENOMEN POLOMLJENOG KEKSA
Svaki put kada osetite potrebu da umanjite značaj dečijeg problema i objasnite mu zašto ne bi trebalo da se nervira oko nečega što se vama čini beznačajnim, setite se kako deca posmatraju polomljeni keks. Za odraslu osobu to je ništa, ali za dete to može značiti „smak sveta“. To nije ono što je dete očekivalo, što želi i za njega je to nesavladiva prepreka. Tako je i sa drugim problemima, nemojte ih omalovažavati.
DEFINIŠITE DJETETOV PROBLEM I OSJEĆANJA ZA NJEGA
Kada shvatite detetovo ponašanje, pokažite mu to i rečima izrazite njegova osećanja i želje. Tako detetovim osećanjima dajete na značaju da bih ih ono razumelo i pokazujete empatiju.
NEMOJTE SE STRESIRATI OKO MALO SUZA
Plakanje je način na koji deca oslobađaju stres. Zato se deca bolje osećaju kada se dobro isplaču. Umesto da molite dete da prestane da plače recite mu da je u redu plakati, uverite ga da ćete biti tu i da će se osećati bolje vrlo brzo.
NEMOJTE DA POKUŠAVATE DA BUDETE SUPERMAMA
Dr. Donald Vinikot, engleski pedijatar i psihoanalitičar, je kreator izraza „dovoljno dobra majka“ – cilj koji Suzan Landon, porodični terapeut iz Los Anđelesa, preporučuje svim mamama da usvoje. Razlog tome je jednostavan, oni tvrde da je nemoguće postići perfekciju u roditeljstvu, te ako tome stremite, sigurno ćete biti razočarani i u sebe i u svoje dete. To je proces učenja u kom je svima dozvoljeno da pogreše, i vama i detetu. Zaboravite zato na svoja nerealna očekivanja i prestanite da se poredite sa drugim mamama jer one nisu tako „savršene“ kao što mislite.
PRIHVATITE OSJEĆAJ KRIVICE
Imajte na umu da je majčinstvo maraton a ne sprint. Ako ponekad odaberete da odete na vežbanje koje vam je toliko potrebno umesto na čas crtanja sa detetom, možda uspete sutradan da imate malo vremena samo sa detetom i nadoknadite to, na primer. Osećaj krivice je, jednostavno, normalan deo roditeljstva.
VAŠA SREĆA JE VAŽNA
Srećna mama znači i srećno dete. Važno je da vodite računa i o sebi i da radite stvari koje vas čine srećnom van uloge majke. Možda mislite da ste super mama jer stavljate svoje potrebe na poslednje mesto, ali na kraju zbog toga svi pate.
PRIZNAJTE KADA NISTE U PRAVU
Kada uradite bilo šta zbog čega vam je žao (podignete glas, kažete nešto u besu, udarite dete jako i slično), prvo se smirite a onda popravite situaciju sa detetom. Ako očekujete od njega da se izvini vama kada pogreši, i vi morate uraditi isto i tako biti dobar primer.
POHVALITE DIJETE KADA SE TRUDI
I pravljenje grešaka i gubljenje utakmica zaslužuju pohvale. Stavite detetu do znanja da svi ponekad pobeđujemo a ponekad gubimo i da ste ponosni na njega zato što je učestvovalo i zabavilo se.
PUSTITE DA DIJETE IMA SVOJU LIČNOST
Poslušajte savete psihologa i, umesto da pokušavate da namećete detetu kakvo treba da bude, otkrivajte njegovu ličnost. Normalno je da svoje dete posmatrate kao deo sebe, ali dajte mu prostora da bude ono što ono jeste – čak i ako to nije uvek ono što ste vi imali na umu.
DAJTE DJECI MALO KONTROLE
Deca vole da osete da imaju kontrolu. To možete iskoristiti na najbolji način za sve. Na primer, ako dete pomaže prilikom planiranja obroka i kupovine, pre će jesti ono što se spremi jer je imalo ulogu u tome. Ako ono samo odabere boju četkice, verovatnije je da će redovnije prati zube i slično. Koliko kontrole ćete dati detetu odredite u skladu sa uzrastom.
UČITE DIJETE KAKO DA KONTROLIŠE STRES I FRUSTRACIJU
Nemojte previše štititi dete, neka od malena uči da se bori sa frustracija. Koliko god to surovo zvučalo, one su deo svakodnevnice. Jedino tako će izgraditi toleranciju na stres. Na primer, kada dete pravi kulu od kockica i sve se sruši a ono počne da se nervira i plače, prvo mu objasnite da razumete koliko je to strašno, dajte mu vremena da se isplače malo a onda mu pokažite da može da napravi još višu kulu!
SHVATITE SAN OZBILJNO
San je krucijalna stvar za razvoj vašeg deteta, koncentraciju, fizički rast, smanjenje hormona stresa itd. Čak i bebe između 4 i 8 meseci koje ne spavaju dobro, teže drže pažnju ili se čine manje upornim kada ih angažujete nekom aktivnošću. U tom periodu deca treba da odremaju najmanje dva puta dnevno, ukupno od dva do četiri sata, a noću treba da spavaju od 10 do 12 sati. Treba da znate i da jednogodišnjaci treba da spavaju između 14 i 15 sati, dvogodišnjaci između 13 i 14 sati a trogodišnjaci između 12 i 14 sati.
NE POKUŠAVAJTE DA PREVARITE SVOJE DIJETE
Mnoge mame misle da je u redu da kažete detetu da idete da gledate film kada, u stvari, idete kod zubara. Znajte da je uvek bolje reći istinu, čak i kada se to detetu ne sviđa. Važno je da vam veruju kao i da budu emotivno pripremljena za ono što ih čeka.
BUDITE KONZISTENTNI
Konzistentnost i postojanje rasporeda deci pruža osećaj sigurnosti. Ona moraju da osećaju da je svet predvidiv i zato im je konzistentnost potrebna. To ne znači da ručak mora baš uvek da bude u 13h ili da neko ne može da svrati nenajavljen već je cilj da se držite celokupnog rasporeda u većini slučajeva. Na primer, dete zna da posle ručka uvek ima oko pola sata pauze pre učenja.
Konzistentnost je važna i u disciplini. Deca žele da znaju da stvarno mislite ono što kažete i da pravila ostaju ista. Jednostavno, za decu je svet veliki i sve je novo. Kako bi se umanjio njihov stres i da bi se osećala dobro, deca moraju da imaju parametre koji su nepromenjivi. U suprotnom, deca će biti zbunjena, kao da im se drma tlo pod nogama.
BIRAJTE ZA ŠTA ĆETE SE BORITI
Veoma je važno da birate svoje bitke, i zbog vas i zbog dece. Da li je stvarno toliko važno da li je dete obuklo istu majicu dva dana ako njoj ništa ne fali? U sličnim situacijama stavite sreću deteta na prvo mesto. Ako to znači da će se bolje igrati, nemojte mu bezveze kvariti dan. Odlučite šta je od krucijalnog značaja a šta nije.
VJERUJTE SVOM DJETETU
Osnovno je da imate osnovnu dozu poverenja u svoje dete. Neke stvari je čak i šestogodišnjak sposoban da uradi i odluči. Na primer, znaće sa kojom igračkom želi da se igra i to mu i dozvolite. Pružite detetu priliku da malo i samostalno istražuje.
SA PARTNEROM SE SVAĐAJTE IZA ZATVORENIH (I ZVUČNO IZOLOVANIH) VRATA
Svi partneri imaju svoje nesuglasice koje mogu i treba da ponekad reše i ispred dece kako bi onda videla kako se rešavaju konflikti. Ali, ukoliko svađa preraste u nešto ozbiljnije, nemojte da to bude pred decom. Dranje, vikanje, ružne reči i sva negativna energija koja sa tim dolazi može imati loš uticaj na detetov osećaj sigurnosti. Kontrolišite se i čuvajte svađe za spavaću sobu, i sa nižim tonom.
OPUSTITE SE! NIJE SVE PROBLEM
Ovo može da potvrdi i bilo koji roditelj dvoje i više dece. Ne postoji pravi način da se nešto radi, nema istog rešenja za sve. Ali, sigurno je da mali problemi i odluke vremenom postaju beznačajni. Udahnite duboko i nastavite dalje.
DAJTE DJETETU UPOZORENJE
Pripremite dete za ono što ga očekuje kako ne bi imalo nedoumice. Na primer, možete da kažete: “Danas idemo u park. Ako hoćeš da poneseš loptu, seti se da treba i da je deliš sa drugom decom. Možemo da idemo na tobogan, ali moramo i da čekamo u redu i pustimo decu koja su tu pre nas.“ Na taj način žete izbeći iznenađenja za dete koja mogu dovesti do problema.
PRUŽITE PUNO ZAGRLJAJA I POLJUBACA
Zdravo samopouzdanje i osjećaj sigurnosti počinju sa pogledom oči u oči, zagrljajem, poljupcem i rečima „volim te“. Imajte vremena za to SVAKI DAN.
Možda vas zanima
Magazin
Polls
Loading ...
Ovan
21.3 - 20.4
Neočekivani splet okolnosti zahtevaće vanredne mere. Zastoj u pregovorima iziskuje primenu kompromisnog rešenja. Sada nije vreme da istrajavate na svojim zamislima, pokušajte da se prilagodite novonastaloj situaciji.
Slobodne Ovnove očekuje početak veze sa osobom koju poznaju preko posla. Bićete vrlo zainteresovani. Moguć je povratak bivše ljubavi. To će vas staviti u nedoumicu.
Variranje pritiska. Sada se aktiviraju sve vaše slabe tačke, pa je važno da budete oprezni. Ništa ne prepuštajte slučaju i konsultujte lekara za sve nedoumice.
Bik
21.4 - 21.5
Zahvaljujući vašim mudrim poslovnim potezima, vaša finansijska situacija drastično će se popraviti. Jako dobro umete da procenite situaciju, znate kada je pravo vreme da započnete poslovne pregovore, ali i kako da ih na pravi način vodite.
Bikovi koji su u braku mogu imati problem sa partnerom. Konfrontacija različitih stavova je neizbežna. Kako ne bi došlodo žešćih svađa, pokušajte da nađete meru u svojim stavovima.To može donekle smiriti situaciju.
Na polju zdravlja vas očekuju manji problemi sa probavom, stomak vam je osetljiv i moguće je da vam neće prijati baš sva hrana.
Blizanci
22.5 - 21.6
Jedan saradnik zadaje vam probleme u poslednje vreme. Imate lažne prijatelje koji su spremni da podriju vašu poziciju kod nadređenih. Sami ste toga svesni, ali za sada nemate priliku da reagujete. Ipak, kada za to dođe vreme, umećete da iskoristite svoje prednosti.
Posebno ljubavno namagnetisanje između vas i osobe koja nije slobodna predstavlja glavni izazov. Prosto se u vazduhu oseća privlačnost. Rado ćete se upustiti u tu avanturu, ali da li je to zadovoljavajuće za vas?!
Vreme je da više mislite na sebe i svoje zdravlje.
Rak
22.6 - 22.7
Ukoliko imate privatni biznis, pred vama je veliki napredak. Oprez s novim saradnicima, moguć je konflikt. Prećutite i kada biste rado odgovorili. Možda ima je potrebno vreme da se uklope.
Uživate naklonost planeta, pa ćete imati veoma buran i uzbudljiv period na ljubavnom planu. To će vam neobično prijati, željni ste dešavanja i promena. Ako ste zauzeti, očekujte burnu, strasnu vezu, sa dosta sukoba, bar dok se ne naviknete jedno na drugo.
Na polju zdravlja su mogući problemi sa disajnim putevima, sinusima, plućima, moguća je prehlada, grip.
Lav
23.7 - 22.8
Sadašnji aspekti mogu vam doneti konflikt interesa na poslu, kao i neočekivane prepreke u okviru poslovne komunikacije. Nemojte nametati svoje stavove onima koji se ne slažu sa vašim stavovima. Nekada ne trpite suprostavljanje.
Nalazite se pred izazovom da započnete tajnu vezu sa osobom koja nije slobodna. Sada vam ne treba ozbiljan odnos, već avantura. Uživaćete u njoj, morate prigrabiti svu lepotu ovog odnosa.
Kada je u pitanju zdravlje, tokom ove faze možete da budete skloni gojenju, pa je važno da povedete računa o ishrani.
Devica
23.8 - 22.9
Device koje planiraju da putuju i rade u inostranstvu čeka veliki uspeh i potpisivanje ugovora. Ipak, budite oprezni kada to činite. Moguć je previd, zbog kojeg kasnije trpite.
Stvari se konačno odvijaju u skladu sa vašim željama. Dolazi do sve većeg zbližavanja između vas i partnera. Počinjete zajedno da planirate.
Podsvesni strahovi. Mogući su i problemi sa grlom, upalama i infekcijama koje zahvataju grlo. Savetujte se sa lekarom, moguća je preporuka za uzimanje antibiotika, ali je možda bolje da pribegnete tolim napicima, septoletama.
Vaga
23.10 - 23.10
Ukoliko se bavite kreativnim poslom i komunikacijama, uspeh vam je zagarantovan. Umete da prikažete projekte i poslove na najbolji način, pa partneri uvek sagledaju onu pozitivniju stranu ugovora. Aspekti su vam naklonjeni, očekujte potpisivanje dugoročnog, sjajnog ugovora, koji će vas malo izvući iz finansijskih problema.
Nalazite se u iskušenju da pređete granicu prijateljstva jer već duže vreme osećate mnogo više od toga prema jednoj osobi. Vreme je da otvoreno porazgovarate i predočite joj šta zapravo osećate.
Imate probleme sa migrenom.
Škorpija
24.10 - 22.11
Ovaj dan donosi vam dobru komunikaciju sa poslovnim partnerima. Iskoristite odličnu poslovnu priliku. Umećete da je iskoristite na pravi način. Sledi finansijski uspeh.
Danas možete da upoznate svoju srodnu dušu preko prijatelja ili kolega sa posla. Već ste dugo sami i prija vam društvo pozitivne osobe. Vaš predlog za susret na jednom potpuno izolovanom mestu, biće prihvaćen sa oduševljenjem.
Očekuju vas problemi sa glavoboljom, nesvesticom, niskim pritiskom. Spremni ste za jednu detaljnu analizu, kako bi konačno rešili problem.
Strelac
23.11 - 21.12
Izuzetno ste zadovoljni svojom finansijskom situacijom. Danas vas očekuju uspešni pregovori, kao i razgovor sa nadređenima. Sada možete zahtevati određene beneficije, povlastice. Nikako ne propuštajte razgovor o povišici, jer je sada pravo vreme da reagujete. Kasnije vam se možda neće pružiti prilika.
Obnavljanje veze sa osobom iz prošlosti predstavlja dominantnu temu, moguća je dilema. Sada već znate u šta se upuštate!
Generalno ste malaksali, oslabljeni, mogući su i problemi zbog hroničnog umora. Proverite krvnu sliku.
Jarac
22.12 - 20.1
Nalazite se pred velikom odlukom, u pitanju je velika dilema između dve dobre opcije. Poslušajte svoju intuiciju. Privlače vas oba posla, ali se plašite da ne donesete pogrešnu odluku. Ukoliko ne znate šta da činite, posavetujte se sa starijom osobom koja ima više iskustva.
Jarčevi koji su u vezi, danas mogu doneti konačnu odluku o svojoj budućnosti i o svom budućem statusu. Nise baš sigurni, ali ste svesni da je vreme da se zadržite uz partnera.
Problemi sa nervnim sistemom su naglašeni, kao i sa cirkulacijom, nogama, stopalima, zglobovima, ali i sa srcem.
Vodolija
21.1 - 19.2
Preveliki broj obaveza danas može da vam zada ozbiljne probleme. Poštujte prioritete kako biste ispunili rok. Umete da se blokirate zbog tenzije, straha, da nećete na vreme završiti poslove. Obezbedite se tako što ćete jedan deo obaveza prepustiti drugom saradniku u koga imate poverenja.
Današnje iznenađenje sastoji se u prelasku granice prijateljstva sa osobom koju već duže vreme poznajete. Bićete zatečeni snagom emocija, ali ćete se pitati da li ste negde pogrešili, jer ako dođe do prekida, nema više ni prijateljstva.
Vrtoglavica.
Ribe
20.2 - 20.3
Ovaj dan donosi uspeh Ribama koje rade preko interneta i sarađuju sa inostranstvom. Potrudite se da precizno utvrdite uslove poslovanja da kasnije ne bi došlo do nesporazuma. Ne biste smeli ništa prepuštati slučaju, niti pristati na usmene dogovore i obećanja. neće biti ispunjena.
Između vas i partnera pojavilo se nepoverenje. Ne dopustite da se jaz među vama produbljuje. Ispravite situaciju na vreme.
Česta ukočenost vas prati kao i bolovi uleđima. Posavetujte se sa fizioterapeutom oko toga. Dobićete program vežbi koje ćete morati svakodnevno upražnjavati.
vremenska prognoza
Podgorica
Bijelo Polje
Budva
Nikšić
Žabljak
Herceg Novi
Tivat
Kotor
Cetinje
Ulcinj
